Osy_008_lev2_rustig_20200604_NL
Duurt 01:11
€6.00
Deze niveau 2 les van 70 minuten bevat veel rustige houdingen om je energie op te bouwen, zoals de omgekeerde houding Viparita Karani en de liggende houdingen Supta Badha Konasana en Supta Virasana. Dan volgen er ook wat houdingen om de energie te laten stromen als een voorbereiding op de handstand met een stoel en twee staande houdingen Uttitha Trikonasana en Uttitha Uttitha Parsvakonasana. Het eind van de les bestaat uit 10 minuten passief liggen om de energie een plaats te geven in je lichaam.
voor wie is niveau 2?
De niveau 2 les (serious search bij Old School Yoga) is bedoeld voor mensen die langer dan een half jaar wekelijks les volgen en geen fysieke problemen hebben.
Je doet een audio les op eigen risico, ik kan voor niets dat tijdens je beoefening gebeurt verantwoordelijk worden gehouden.