osy_006_lev2_20200507_NL
Duurt 01:06
€6.00
Deze niveau 2 les werkt naar de vooroverbuigingen Janu Sirsasana en Paschimottanasa toe. Om daar te komen worden variaties van Virasana en Supta Virasana gedaan. Ook worden veel arm en beenacties gedaan en draaingen als Parsva Virasana, Bharadvajasana en Ardha Jathara Parivartanasana. Ook deze les wordt afgesloten met een ontspanning Sawasana.
voor wie is niveau 2?
De niveau 2 les (serious search bij Old School Yoga) is bedoeld voor mensen die langer dan een half jaar wekelijks les volgen en geen fysieke problemen hebben.
Je doet een audio les op eigen risico, ik kan voor niets dat tijdens je beoefening gebeurt verantwoordelijk worden gehouden.