ZELF OEFENEN (AUDIO LESSEN)
Voor iedereen die thuis (of waar dan ook) wil oefenen, maar moeite heeft om te bedenken hoe en wat, zijn er nu ingesproken yogalessen te downloaden in de winkel.
Mijn ervaring als ‘gebruiker’ van on-line lessen is dat je met alleen geluid veel geconcentreerder kunt werken in de houdingen dan wanneer je steeds naar een beeldscherm moet kijken. Het betekent wel dat je geen voorbeeld van de leraar of medeleerlingen hebt. Je moet dus al een goed beeld van de asanas in je hoofd hebben. Dat zou geen probleem moeten zijn voor iedereen die meer dan een half jaar regelmatig Iyengar yogalessen heeft gevolgd.
Het zijn geen opnames van door mij gegeven groepslessen, maar speciaal hiervoor ingesproken lessen van ongeveer een uur.
Luister naar een fragment uit een audioles:
Trikonasana
Er zijn lessen op verschillende niveaus, maar niet voor absolute beginners. Soms in het Engels, soms in het Nederlands.
In de periode dat de yogaschool vanwege de Corona maatregelen gesloten was hebben veel leerlingen thuis geoefend. Laat je inspireren door de foto’s die ze in die periode opstuurden en petje-af voor deze doorzetters!
