Bij Old School Yoga vind je de meest beoefende vorm van yoga: ontwikkeld door Iyengar. Deze is gericht is op het terugbrengen/uitbouwen van de symmetrie in het lichaam zodat de energie gelijkmatig kan stromen. Het resultaat is meer controle over je lichaam, minder pijntjes door een verkeerde lichaamshouding en ook meer rust in je hoofd.

Het yogawerk bestaat uit het heel precies uitvoeren van gerichte lichaamshoudingen. Daar zijn er honderden van. Iedere les is daardoor weer anders. Het is geen ‘snelle’ yoga maar wel fysiek heel inspannend. Het is eerder exact, wetenschappelijk dan intuïtief. Iedereen kan Iyengar yoga doen; we gebruiken hulpmiddelen als blokken en riemen om houdingen toegankelijk te maken. Er wordt hard gewerkt in een gemoedelijke sfeer.

Old School Yoga is een kleine, no-nonsense yogaschool met een ervaren en deskundige leraar, Rembert, die rekening houdt met welke leerlingen er in een les staan en je individueel helpt, als dat nodig is. Er staan max 16 leerlingen in een les.

Alle hulpmiddelen, en ook de yogamatten, zijn in de studio aanwezig en voor iedereen beschikbaar.